元ブライダル雑誌編集長が主宰、開業ウエディング業界専門の広告代理店として30年以上の実績を持つ企業の結婚相談所

ロックビレッジ婚活サロン
COLUMN
コラム
コラム

【婚活女性へ】婚活にダイエットは必要なの?

結婚相談所では、お相手を探すとき、内面をよく見て、人柄重視で、とアドバイスしています。が、実際には、第一印象、すなわち「見た目」を重視する人が少なくありません。

やはり、太っている女性よりも痩せている女性のほうが、婚活を有利にすすめられることは否めません。今回は、婚活におけるダイエットについて考えていきたいと思います。

やっぱり婚活にはダイエットは必要なの?

見た目は大事!

初対面での第一印象は3~5秒で決まると言われています。つまりこの最初の数秒は「視覚」で感じるのです。アメリカの心理学者アルバート・メラビアンが提唱した「メラビアンの法則」というものがあります。

視覚情報:55%
聴覚情報:38%
言語情報:5%

人に与える第一印象の様々な要素を数値化したものです。見た目の第一印象(視覚情報)の要素が大部分を占めているのは、ご覧のとおりです。

内面重視といっても、初対面では外見要素が気にならない、という人はまずいません。お見合い写真で体型をなんとかごまかしても、実物ではごまかせません。

見た目が大切な理由

男性は、もちろん見た目だけでなく、性格や人柄が良い女性を求めているのは間違いないのですが、それでも「この人いいな」「もう一度話してみたいな」と決めるポイントは、やはり見た目、第一印象なのです。

そして「太っている=だらしがない、自己管理ができない」ととらえがちです。女性だって男性を思い浮かべてみましょう。「爽やかで清潔感のある男性」で思い浮かぶ男性は、お腹が出ている男性ではなく、トレーニングして引き締まった身体の男性ではありませんか?

また、太っていると将来、病気のリスクも考えられるため、喫煙者同様に結婚相手としては対象外にされてしまうことが多いです。

ダイエットするメリット

綺麗になってモテます

正しいダイエットをすると、単純に見た目の体重が減るだけでなく、お肌のコンディションがよくなったり、髪のツヤがでてきます。

また、ファッションの幅が広がり、洋服を着る楽しみも増えてお洒落も楽しくなりますよね。そうなるとまわりの男性がほっておくわけありません! 男性からモテモテです。

痩せて綺麗になって、体調も良くなって、しかも男性にモテて、一石二鳥どころか一石三鳥です。

健康的になります

ダイエット中は、食事に気を付けたり、適度な運動を取り入れたりすることで健康への意識が高まっているはずです。体力がついてきて、体調面もよくなり、見た目だけでなく、生活習慣の見直しにもなり、丁寧で堅実な暮らしで将来の家庭生活にも役立ちそうですね。

あなたの自信につながります

太っていたときは、体型をカバーする服装ばかりで、人前に出るのも億劫だったあなたも、食事や運動などで日々の生活を見直し、ダイエットに成功して、男性の前でも自信をもって振る舞うことができるようになったはずです。

婚活ダイエットを成功させるには

ダイエットが先か、婚活が先か?

よく「痩せてから婚活します」「今の体型では恥ずかしくて人前に出れない」という声を聞きます。一日も早く婚活したい、でもまずは痩せるほうが先・・・と悩んでいる人、とても多いです。

ダイエットが先か、婚活が先か? あなたはどう思いますか?

短期間のダイエットはリバウンド率が高い?

もし、急いで5キロ痩せたい、と思っていたとします。食事をかなり制限したり、普段より強めに運動したら、ひょっとして1ヶ月で5キロくらいは体重を落とせるかもしれません。

しかし、急ぐあまり、身体に負担をかけたダイエットはリバウンドが早いと言われてます。急激な体重減で筋肉量が落ちて、ダイエットをやめた途端、リバウンドしてしまい、元の体重より増えてしまい、さらに太りやすい体質になりやすくなると言われています。

つまり、短期間ダイエットはおすすめできません。食生活や運動面には気を付けなければなりませんが、長く楽しく続けられるダイエットをおすすめいたします。

もちろん、専門家のアドバイスのもと、くれぐれも無理なダイエットはしないでくださいね。

今日のあなたがいちばん若い! まずは婚活をはじめるのが成功への道です!

短期間ダイエットのリスクについてご案内したところで、「ダイエットが先か、婚活が先か?」にお話を戻します。

まずは、婚活を先にはじめましょう。

なぜでしょうか? 理由は簡単、体重は減ることがあっても、年齢は減ることがないからです。男性が女性を選ぶポイントとして「年齢」へのこだわりは大きいです。少しでも若い女性を選びたいと思うからです。

あなたが数ヶ月かけて3~4キロ体重を落としましたが、その数ヶ月分、歳をとってしまうのです。プロフィールの体重を減らすことはできても、歳を減らすことはできません。せっかく体重を減らしても、年齢のために男性に選んでもらえなかったら、元も子もないですよね。

なので、まずは婚活をはじめましょう。同時進行でダイエットもするのです。常に男性を意識しながらの婚活ダイエットは、モチベーションも維持できるはずです。

今日のあなたがいちばん若いのです。すぐに結婚相談所に入会しましょう!

まとめ

ダイエットは、女性にとっては永遠のテーマです。婚活においても太っている女性は不利になってしまいます。だからといって婚活よりダイエットを優先すると、若いからこそ出会えたかもしれないお相手を見逃してしまう可能性もあるのです。

まずは婚活! 同時進行で健康のため、婚活のため、ダイエットも頑張りましょう、

ロックビレッジ婚活サロンでは、結婚を真剣に考える方のために、当サロンを主宰する大屋優子がお見合いから成婚まで全力でサポートいたします。

オリジナル婚活マニュアルを無料で、下記より簡単にダウンロードいただけます。また初回無料相談も、お気軽にお申込みください。

オリジナル婚活マニュアル無料プレゼント!

●男性版
苦手意識を持っている男性が多い「LINE」の活用術を徹底解説しています。

男性版マニュアル


●女性版
誰からも好感を持たれる、モテジョ(女)になるための秘訣をご紹介しています。

女性版マニュアル

関連記事
コラム
#30代女性
結婚相談所で人気がある女性の共通点は、笑顔で聞き上手で、結婚生活を想像できる人

結婚相談所で人気がある女性の共通点は、笑顔で聞き上手で、結婚生活を想像できる人

結婚相談所で人気のある女性は、容姿のレベルが高いだけでは難しいです。「穏やかで温かな家庭を築けそう」「素敵なお母さんになってくれそう」など、やはり前向きで明るいイメージの女性は人気があります。 今回は、結婚相談所で人気のある女性の特徴をご紹介いたします。良いと...... 続きを読む

コラム
#お見合い
お見合い当日のトラブル!どうしたらいい?

お見合い当日のトラブル!どうしたらいい?

「マッチングアプリや婚活パーティなどと比べて、結婚相談所はトラブルが少ないよね…」 確かに、結婚相談所は、入会審査が厳しく、独身証明書などの公的な書類の提出が義務付けられているため、上質な婚活ができる、と思われていますが、トラブルがまったくないわ...... 続きを読む

おすすめ記事
コラム
#おすすめ記事
【婚活男性へ】ドライブデートで失敗しないコツ

【婚活男性へ】ドライブデートで失敗しないコツ

ドライブといえば、デートの定番。男性は自分のお気に入りの愛車に素敵な女性を乗せて、ドライブデートを楽しみたいところですが、一つ間違えると、一瞬で交際終了に繋がってしまうほど、実は難易度が高いデートプランでもあるのです。 せっかくのドライブデートが破局への道にな...... 続きを読む

コラム
#おすすめ記事
【婚活女性へ】お見合いは、手土産持参で好感度は抜群に上がる!

【婚活女性へ】お見合いは、手土産持参で好感度は抜群に上がる!

結婚相談所のお見合いは、ホテルのラウンジなどで行われることが多く、男性がわがそのお茶代のお支払いはする、のがルールです。 ですから、お茶代を女性は支払う必要はないのですが、代わりに気持ちばかりの手土産をご用意してみるのはいかがでしょうか。プレゼントをさりげなく...... 続きを読む